Cours-Generauxes on Centre Bouddhiste Kadampa Samoudra Lausanne

Jeudi 12h15

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

Créez un espace intérieur

Méditez en 30’

Jeudi 12h15-12h45
CHF 5.- | inclus dans tous les abos
Avec Kelsang Tsulma et Anaïs Soucaille

🛜 Aussi disponible en streaming

Déroulement de la séance :

Introduction
Enseignement
Méditation guidée (15 min)

Au cœur de l’agitation, une pause. Respirer, méditer, se retrouver.

Des méditations guidées, issues de la sagesse bouddhiste, pour transformer votre journée. Ces méditations incluent le commentaire d’un court passage issu d’un livre du maître bouddhiste Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso.

Aucune expérience ni tenue spéciale n’est requise.
Venez tout simplement !

Jeudi 18h15

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

Programme général

Jeudi 18h15-19h45
CHF 20.- | 15.- AVS/AI/étudiant·e·s -25 ans/chômeurs·euses
inclus dans tous les abos
Avec Kelsang Tsulma

🛜 Aussi disponible en streaming

Déroulement de la séance :

Introduction
Méditation guidée pour calmer l’esprit (10-15 min)
Enseignement sur le thème du jour
Méditation guidée sur le thème du jour (15 min)

Thème 1 du semestre : (du 27 août au 19 novembre )

Comment gérer les personnalités difficiles

Dans ce monde hyperactif, nos expériences de bonheur ne durent que peu de temps, la paix intérieure nous échappe totalement. Comment garder un esprit joyeux malgré les mauvaises nouvelles qu’on nous partage, malgré les interactions parfois tendues avec les autres?

Lundi - Afterwork

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

Lundi - Afterwork

Lundi 18h-18h45
CHF 10.- | inclus dans tous les abos
Avec Nicolas Witz

🛜 Aussi disponible en streaming

Déroulement de la séance :

Introduction
Méditation pour calmer l’esprit (10 min)
Enseignement
Méditation guidée sur le thème (15 min)

45’ pour apprendre à lâcher prise.

Comment entretenir des relations harmonieuses avec les autres ? Comment ne pas prendre les choses personnellement ?

En contemplant les thèmes du livre «Huit Étapes vers le bonheur» de Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso Rinpoché, nous développerons une paix intérieure stable et profonde, et créerons ainsi les conditions pour des sensations de bonheur pur. Ce semestre nous aborderons principalement les thèmes de l’amour, la compassion et les bienfaits de l’humilité.

Mardi - Vevey 18h

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

Conférence - Vevey

Mardi 1er septembre, 18h-19h
Gratuit pour tous·tes avec Kelsang Tsulma

Déroulement de la séance :

Introduction
Méditation pour calmer l’esprit (10 min)
Enseignement
Méditation guidée sur le thème (15 min)

Plus heureux grâce à la méditation

La méditation nous aide à développer la paix intérieure pour un bien-être durable.

Cette sensation de contentement et de bien-être nous aide à surmonter l’agitation du monde extérieur et les difficultés de la vie quotidienne.

Mardi 12h15

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

Apprendre à méditer

Mardi 12h15-12h45
CHF 5.- | inclus dans tous les abos
Avec Pilar Anguita-MacKay

🛜 Aussi disponible en streaming

Déroulement de la séance :

Introduction
Commentaire d’un livre de Guéshé Kelsang Gyatso
Méditation guidée (15 min)

Comment développer et maintenir un esprit serein… ?

Tout simplement en transformant notre esprit, pour passer d’états négatifs à des états positifs. La méthode pour accomplir cela est la méditation, qui rend notre esprit calme et paisible.

Méditation pour enfants

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

Méditation pour enfants

Samedi 14h30-16h
CHF 15.- enfant-parent | CHF 5.- enfant supplémentaire
Avec Carine Witz

Accompagner les enfants dans la découverte de leur potentiel bienveillant

5-12 ans

Les enfants ont aussi besoin d’apprendre à calmer leur corps et leur esprit. La méditation est un moyen doux qui peut les aider. Un samedi par mois, les enfants de 5-12 ans peuvent participer à un atelier spécialement conçu pour elles·eux, accompagné·e·s par un adulte.

Méditer en 30 à 60 minutes

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

Créez un espace intérieur
Méditez en 30 à 60 minutes

Au cœur de l’agitation, une pause. Respirer, méditer, se retrouver.
Des méditations guidées, issues de la sagesse bouddhiste, pour transformer votre journée.

Ces méditations incluent le commentaire d’un court passage issu d’un livre du maître bouddhiste vénérable Guéshé Kelsang Gyatso.

Aucune expérience ni tenue spéciale n’est requise.
Venez tout simplement !

Les Mardis et jeudis
12h15-12h45

Les lundis à Lausanne,
les mardis à Vevey
18h00-18h45

Programme général

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

Méditez sans contraintes,
passez quand vous voulez !

COURS DU PROGRAMME GÉNÉRAL
Les cours du Programme Général (PG) – nos cours, accessibles sans inscription, les plus populaires – conviennent aussi bien aux débutant·e·s qu’à ceux ayant déjà une pratique de méditation établie. Chaque cours comprend un commentaire d’un extrait d’un livre de Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso et une méditation, tous deux basés sur les enseignements de Bouddha issus des soutras.

À travers ces cours, nous apprenons à appliquer les conseils de Bouddha dans notre vie quotidienne afin de résoudre nos problèmes quotidiens et trouver la paix et le bonheur que nous cherchons.

Retraite en montagne - Prendre et donner - Méditations de guérison

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

Retraite en montagne - centre Kailash

Prendre et donner - Méditations de guérison

Du vendredi 30 octobre au dimanche 1er novembre
Avec Kelsang Tsulma

Je m’inscris

La quête du bonheur peut nous sembler sans fin et nous demander beaucoup d’énergie, sans garantie de réussite.

Alors, comment la méditation peut-elle jouer un rôle pour faire l’expérience d’un bonheur plus profond et plus pur, de manière constante et stable?

Comment cultiver un bonheur qui ne fait que gagner en profondeur, en apportant des résultats bénéfiques au fur et à mesure de notre pratique ?

Samedi 10h30

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

Programme général

Certains samedi 10h30-11h45
CHF 20.- | 15.- AVS/AI/étudiant·e·s -25 ans/chômeurs·euses
inclus dans tous les abos
Avec Kelsang Tsulma

🛜 Aussi disponible en streaming

Déroulement de la séance :

Introduction
Méditation pour calmer l’esprit (10-15 min)
Enseignement sur le thème du jour
Méditation guidée sur le thème du jour (15 min)

Thème du semestre : Comment résoudre nos problèmes de colère ?

Comment se libérer de la colère, lorsque notre esprit est incontrôlé ? Comment réduire progressivement des habitudes de frustration qui détériorent nos relations avec les autres, et nous empêchent d’être heureux·se ?

Cours-Generauxes on Centre Bouddhiste Kadampa Samoudra Lausanne

Jeudi 12h15

Créez un espace intérieur

Jeudi 18h15

Programme général

Thème 1 du semestre : (du 27 août au 19 novembre )

Comment gérer les personnalités difficiles

Lundi - Afterwork

Lundi - Afterwork

Mardi - Vevey 18h

Conférence - Vevey

Plus heureux grâce à la méditation

Mardi 12h15

Apprendre à méditer

Méditation pour enfants

Méditation pour enfants

Méditer en 30 à 60 minutes

Créez un espace intérieur Méditez en 30 à 60 minutes

Programme général

Méditez sans contraintes, passez quand vous voulez !

Retraite en montagne - Prendre et donner - Méditations de guérison

Prendre et donner - Méditations de guérison

Samedi 10h30

Programme général

Thème du semestre : Comment résoudre nos problèmes de colère ?

Créez un espace intérieur
Méditez en 30 à 60 minutes

Méditez sans contraintes,
passez quand vous voulez !